Slice en golf: cómo corregirlo de forma estable en 7 días (plan 2025 paso a paso)

Te pasa lo mismo siempre: en prácticas la bola sale decente… y en el campo se va a la derecha de la derecha.
No es un pequeño fade. Es un slice con billete de ida.

Tranquilo. No es “tu destino genético”. Es un conjunto de 3 causas (cara abierta, camino por fuera-adentro y agarre flojo/torcido) que vamos a desactivar en una semana. Sin tecnicismos vacíos. Sin cambiarte el swing entero.

Objetivo: bola que empieza por la izquierda del objetivo y vuelve suave al centro… o recta. Estable. Repetible.

Día 1 · Diagnóstico honesto (10 minutos)

• Coloca 3 tees: uno a la altura de la bola, otro 10 cm delante y otro 10 cm a la izquierda (para diestros).

• Graba 2 golpes de frente y 2 de detrás (móvil a la altura de la cadera).

• Responde sin mentirte:

  1. ¿La bola empieza a la derecha? → Cara abierta.

  2. ¿La bola empieza al centro y se va a la derecha? → Camino por fuera-adentro.

  3. ¿Ambas? → Bienvenido al club: arreglamos agarre + cara + camino.

Regla: solo trabajamos una cosa por día. Cerebro calmado = progreso rápido.

Día 2 · Agarre que cierra la cara (7 minutos)

• Coloca el grip y mira tu mano izquierda: 2-3 nudillos visibles.

• La “V” de ambas manos apuntando entre barbilla y hombro derecho.

• Prueba el drill del libro: sujeta un libro/palo con solo la mano izquierda y gira antebrazos cerrando cara hasta “sentir presión” en la base del pulgar. 15 repeticiones.

• 10 golpes al 50% pensando: “cara cerrada pronto”.

Si eres de los valientes: sobre-corrige un día. Prefiero un draw feo a seguir pagando peaje al bosque.

Día 3 · Camino desde dentro (8 minutos)

Puertas de tees: dos tees a cada lado del camino del palo, creando “vías de tren” hacia el objetivo.

• Swings al 60%, entrando por dentro y saliendo por arriba.

• Siente el codo derecho pegado al costado en bajada (sin apretar).

• 15 golpes: si rozas el tee exterior, repite; si pasas limpio, sube a 70%.

Día 4 · Start line y objetivo pequeño (10 minutos)

El slice crece porque apuntas al mundo. Hoy apuntas a algo del tamaño de una moneda.

• Elige una brizna de hierba a 1-2 m delante de la bola.

• 10 golpes pensando solo en “pasar por la moneda”.

• Bonus: marca con tiza la línea del cuerpo (pies, caderas, hombros) paralela a la línea objetivo. Nada de “apuntar a la izquierda para compensar”. Se acabó.

Día 5 · Tempo y transición (8 minutos)

El 80% de tus slices vuelven cuando aceleras arriba.

• Cuenta “uno (subo) – dos (bajo) – tres (impacto)”.

• Haz 6 swings al aire con finish sostenido 2″.

• 12 golpes a bola con la misma cadencia. Si te aceleras, vuelves al aire.

Día 6 · Taladro anti-slice en campo (12 minutos)

En el tee, hierro 6 y no driver (aún).

• Coloca la bola medio hoyo más adentro en el stance.

• Mantén la cabeza del palo baja 20-30 cm tras el impacto (sensación).

• Objetivo: draw suave que aterriza izquierda-centro.

• 10 golpes. 80% de potencia. Jugar, no lucirte.

Día 7 · Driver (sí, por fin) + protocolo de juego (12 minutos)

• Driver con el mismo agarre del Día 2 y la misma puerta de tees del Día 3, algo más ancha.

• Start line de Día 4 y tempo de Día 5.

• Protocolo MRDE: Mirar (punto pequeño) – Respirar (exhala largo) – Decidir (misma intención) – Ejecutar (70-80%).

• 8-10 golpes. Si vuelve el filete a la derecha, baja a hierro y recupera sensación. Luego driver otra vez.

Cheatsheet (para guardar en el móvil)

• Agarre: 2-3 nudillos, “V” a hombro derecho.

• Cara: se cierra pronto.

• Camino: de dentro a fuera.

• Start line: objetivo del tamaño de moneda.

• Tempo: 1-2-3.

• Potencia: 70-80%. Control > ego.

Errores que vuelven tu slice de vacaciones

• “Apunto a la izquierda y ya volverá”. No volverá: se irá más.

• Cambiar de driver cada dos semanas. El problema no es el palo.

• Tres swings de práctica distintos. Uno y listo.

• Entrenar sin grabarte. Tu sensación no es tu realidad.

Historia real (y corta)

Álvaro, 44. Slice crónico, bolas perdidas y cabreo.
Le puse este plan.
Día 2: agarre nuevo = bola arrancando a la izquierda.
Día 4: start line a moneda = calle.
Día 7: driver suave, draw.
No por talento. Por sistema.

Si quieres aún más... tendras que ganartelo,

Tengo tres recursos que no voy a colgar aquí porque quiero que los uses de verdad:

1. Plantilla imprimible 7 días anti-slice (checklist).

2. Vídeo de 2 minutos para el móvil: agarre + puerta de tees.

3. Audio de tempo (90 s) para escuchar en el tee.

Te los envío por email. Gratis. Cero humo.
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—César
Instructor de golf en Madrid. Menos postureo, más bolas buenas.